Express: врач Канани назвал йогурт с цитрусами самым вредным завтраком

Британский врач-фармацевт Аббас Канани посоветовал избегать употребления на завтрак йогурта с кусочками цитрусовых плодов.

Многие диетологи говорят о пользе кисломолочных продуктов. Но Канани посоветовал любителям лёгких молочных завтраков выбирать греческий йогурт без сахара и добавлять в него орехи, бананы или ягоды. Однако такую пищу следует исключить, если после её приёма появляется дискомфорт, пишет «Правда.Ру» со ссылкой на Express.

«И йогурт, и цитрусовые содержат кислоты, которые могут раздражать желудок. У многих людей это может вызвать метеоризм, вздутие живота и изжогу. То же самое относится и к апельсиновому соку, который часто считается идеальным напитком для бодрости и энергии утром», – цитирует специалиста издание.

Как рассказало ранее издание Involta media, фармацевт Абрахама Ходади назвал правильный размера порции пищи способом похудеть на 5 сантиметров в талии.

0 комментариев