Эксперты дали ряд советов по профилактике и снижению риска развития рака

Специалисты предлагают придерживаться образа жизни, который включает в себя диету из цельного зерна, овощей, фруктов и бобовых. Сведение к минимуму потребления красного и обработанного мяса, фаст-фудов и других обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием жира и сахара. Также не стоит забывать про физические нагрузки и отказ от алкоголя.

Естественно, отказ от курения тоже является необходимостью, ведь по данным NCI, курение сигарет является причиной около 25% всех диагнозов рака и 30% всех случаев смерти от рака в Соединенных Штатах.

Что касается ультрафиолетового воздействия, то тут эксперты рекомендуют свести к минимуму пребывание на солнце в полдень, надевать одежду с длинными рукавами, брюки и широкополую шляпу, а также наносить солнцезащитный крем (SPF не менее 30) за 30 минут до выхода на солнце и повторно наносить каждые два часа.

Профилактические скрининговые тесты также могут привести к раннему выявлению раковых заболеваний, некоторые из которых, если их обнаружить на ранней стадии, можно успешно лечить.