Диетолог Деккер предостерегла о переизбытке жиров в дешевых продуктах

Член Национального общества диетологов и нутрициологов Ольга Деккер обнаружила, что среднестатистический россиянин потребляет избыток соли, жиров и сахаров, так как экономит на продуктах. Об этом пишет издание News.ru.

Она предупреждает, что такой тип питания может негативно повлиять на здоровье человека и увеличить риск заболеваний, таких как анемия, сердечно-сосудистые заболевания, диабет или ожирение. По словам эксперта, экономия приводит к выбору менее качественных и более дешевых продуктов, которые содержат меньше питательных веществ.

В результате это может привести к недостатку важных витаминов и минералов, что негативно скажется на здоровье человека. Поэтому эксперты рекомендуют следить за качеством продуктов и умеренно потреблять соль, жиры и сахары, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

"Бедные россияне, как правило, в избытке употребляют продукты с высоким содержанием сахара, жиров, соли. Зато недобирают фруктов, овощей, зелени, рыбы, морепродуктов. Как переедание, так и недоедание чего-то могут приводить к различным проблемам, включая ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, анемию и другие заболевания", — предупредила нутрициолог.

Согласно Всемирной организации здравоохранения, российские граждане сталкиваются с проблемой нехватки необходимых витаминов в своей диете. Одной из причин такой ситуации является экономия. Жители России часто приобретают консервированные и дешевые продукты, которые имеют продолжительный срок годности.

Однако такой подход может привести к тому, что организм не будет получать достаточное количество необходимых витаминов и питательных веществ, что негативно скажется на здоровье.

0 комментариев