CB: работа в ночную смену приводит к набору лишнего веса

Исследование британских ученых показало, как работа в ночную смену связана с изменениями аппетита и может вызвать набор лишнего веса.

Данную зависимость специалисты Бристольского университета выявили при изучении глюкокортикоидных гормонов надпочечников, регулирующих такие физиологические функции, как обмен веществ и аппетит. Об этом пишет News-Medical со ссылкой на журнал Communications Biology.

Эксперимент показал, что нарушение циркадных ритмов из-за ночной активности приводит к изменению регуляции орексигенных гипоталамических нейропептидов, что провоцирует повышенное желание питаться в неактивную фазу дня. Подопытные животные с нарушенными биоритмами потребляли в пять раз больше калорий, чем обычные.

«Тем, кто работает в ночную смену в течение длительного времени, мы рекомендуем не забывать регулярно бывать на дневном свету, заниматься кардиоупражнениями и принимать пищу в определенное время», – указала ведущий автор научной работы доктор Бекки Конвей-Кэмпбелл.

Как ранее писали на Involta media, ученые пришли к выводу, что употребление куриных яиц может защитить от атеросклероза благодаря повышению уровня «хорошего» холестерина.

0 комментариев