Beverages: фруктовый сок не повышает риск набора веса у 10-летних девочек-подростков

Американские учёные установили, что фруктовый сок улучшает качество рациона детей до подросткового возраста, не влияя на вес.

В исследовании специалистов Бостонского университета приняли участие 2100 девочек в возрасте около 10 лет. Выяснилось, что наблюдаемые при употреблении 100%-го фруктового сока склонны к соблюдению рекомендаций диетологов по питанию свежими целыми фруктами, пишет «Газета.Ru» со ссылкой на журнал Beverages.

Авторы работы не выявили связи между потреблением сока и избыточным весом. Более того, дети, которые пили много сока, имели низкий индекс массы тела (ИМТ) в подростковом возрасте. В дальнейшем девушки в возрасте 19-20 лет, употреблявшие 1,25 и более чашек фруктового сока в день, имели на 1,7 кг/м2 ниже значение ИМТ.

«Фруктовый сок в разумных количествах играет полезную роль в здоровом питании подростков и может способствовать достижению адекватного потребления фруктов, что является проблемой для многих подростков», − отметили учёные.

Ранее издание Involta media рассказало, что кормление ребёнка «через силу» может стать причиной нездоровых отношений с едой в будущем.

0 комментариев