Кофе может снижать риск инсульта и бороться с сахарным диабетом

Исследование выявило, что потребление кофе в умеренных количествах (до трех чашек в день) или равное 200-300 мг кофеина ежедневно связано с заметным уменьшением риска развития заболеваний, таких как диабет 2 типа, сердечная ишемия и инсульт.

Согласно исследованию, риск развития этих заболеваний для людей, которые часто употребляют кофе или кофеин, снижается по сравнению с теми, кто получает менее 100 мг кофеина в сутки или вовсе не потребляет такие напитки. Данный эффект наблюдается на всех этапах кардиометаболических заболеваний.

Следует подчеркнуть, что умеренное употребление кофе и кофеина не только защищает от появления новых заболеваний, но и замедляет развитие уже существующих состояний.