Всего один гамбургер снижает уровень тестостерона у мужчин на 25 %

По его словам, ученые давно предполагают, что продукты, содержащие фитоэстрогены, – бобовые, лакрица, мята, - пагубно влияют на потенцию, но прямых доказательств этому на сегодняшний день не существует. Врач считает, что куда более вредны для мужского здоровья фастфуд, алкоголь и сладости.

Роман Иванов привел данные исследований, которые показывают: всего один гамбургер снижает уровень тестостерона на 25% и последующие 4 часа тестостерон синтезируется медленнее. Соответственно, систематический прием этих продуктов приводит к хроническому понижению мужского гормона.

На втором месте в списке продуктов, способствующих мужскому "бессилию", находится алкоголь. По словам специалист, 120 г этанола снижает уровень тестостерона на 23 %. Более того, совместно с алкоголем люди обычно употребляют большое количество жирной, соленой, острой пищи, что способствует набору лишнего веса, увеличению уровня холестерина и нарушениям в сердечно-сосудистой системе, и, как следствие, нарушению кровообращения в органах малого таза.

Врач так же отметил влияние сладкого на здоровье мужчин. Эти продукты приводят к ожирению и инсулинорезистентности, и как результат, пагубно влияет на потенцию.