Время и продолжительность сна могут повлиять на развитие деменции

Новое исследование, опубликованное в Journal of the American Geriatrics Society, предполагает, что время, в течение которого люди ложатся спать, и количество часов сна могут повлиять на риск развития деменции.

В исследовании приняли участие 1982 человека преклонного возраста, приживающих в Китае, у которых на момент начала эксперимента деменция не наблюдалась. У 97 участников была диагностирована деменция в течение среднего периода наблюдения через приблизительно четыре года.

Выяснилось, что риск развития деменции был на 69% выше у тех, кто спал более 8 часов (по сравнению с 7-8 часами), и в 2 раза ниже у тех, кто ложился спать до 21:00 (по сравнению с 22:00 и позже).