Врач Дебора Ли перечислила лучшие продукты от похмелья

Алкоголь является токсичным веществом, которое также является мочегонным средством, что приводит к обезвоживанию. Это считается одной из главных причин похмелья. Врач Дебора Ли рассказала, какие продукты помогают облегчить состояние при похмелье, передает издание Express.

Продукты, содержащие цинк. По словам специалиста, цинк способен уменьшить воспаление в организме, которое появляется при алкогольном опьянении. Цинк содержится в устрицах, мясе, птице, морепродуктах, цельнозерновых, орехах, крупах, яйцах, а в также молочной продукции.

Продукты, содержащие никотиновую кислоту. К ним относится мясо, рыба, птица, цельнозерновые, авокадо, грибы, картофель.

Правильный завтрак. При употреблении алкогольных напитков в крови снижается показатель глюкозы. На завтрак рекомендуется употреблять пищу, которая повышает показатель данного вещества. Специалист заявила, что важно сочетать цельнозерновые, тосты с яйцами, авокадо, шпинатом. Также отличным вариантом на завтрак будет овсяная каша.

0 комментариев