Willey: откладывание сигнала будильника на 20 минут улучшает когнитивные функции

Учеными из Швеции была обнаружена полезная сторона того, что люди откладывают сигнал будильника. Это повышает когнитивные способности человека, утверждаю ученые. Исследование было опубликовано в журнале Willey, сообщает информационный портал Газета.Ru.

Отмечается, что многие люди ставят несколько будильников с разрывом в 20-30 минут, чтобы гарантированно проснуться. И это дает свои полезные плоды. Ученые выяснили, что такие действия позитивно влияют на когнитивные способности человека.

"В исследовании приняли участие 1732 взрослых человека. Ученые проанализировали их распорядок дня и привычки, относящиеся ко сну. Опрос показал, что в среднем люди, откладывающие сигнал будильника, спят на 22 минуты дольше по утрам. У «сов» такая привычка встречалась в четыре раза чаще, чем у «жаворонков»", - пишет источник.

0 комментариев