UCLA Health: Какой солнцезащитный крем и уровень SPF выбрать для защиты от ультрафиолета

Виды солнцезащитных средств можно разделить на две категории: минеральные и химические. У каждого типа есть свои плюсы и минусы, сообщает Medical Xpress.

Минеральные солнцезащитные средства располагаются на поверхности кожи. Они физически блокируют ультрафиолетовые (УФ) лучи, прежде чем те смогут проникнуть в кожу.

Обеспечивая мгновенную защиту, минеральные средства труднее втираются, требуют более частого нанесения и оставляют на коже белую пленку. Тем не менее они более мягкие, чем химические, что делает их хорошим выбором для чувствительной кожи.

Химические солнцезащитные средства позволяют ультрафиолетовому свету проникать через кожу, после чего эти средства преобразуют ультрафиолетовый свет в тепло.

Минусы в том, что химические средства необходимо наносить не менее чем за 20 минут до выхода на солнце, и есть опасения по поводу ингредиентов в их составе, особенно оксибензона.

Химические солнцезащитные средства также могут представлять опасность для здоровья, например, нарушать гормональный фон и вызывать аллергические реакции на коже. В то же время они легко втираются и оставляют меньше следов.

При выборе SPF (солнцезащитного фактора) нужно знать, что чем выше число, тем дольше должна быть защита. Например, при SPF 30 сгорание должно происходить в 30 раз дольше, чем без применения солнцезащитного крема.

Фонд рака кожи рекомендует использовать водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Повторно наносить крем следует каждые два часа или сразу после купания или потения.