Учёный перечислил три вида фруктов, которые полезно есть с косточками

Вопреки общепринятому мнению, что косточки фруктов непригодны для употребления в пищу, научный сотрудник Саратовского медицинского научного центра Владимир Долич рассказал о пользе яблочных, виноградных и гранатовых косточек. Об этом пишет "Московский комсомолец".

Косточки этих фруктов мелкие, их можно легко разжевать и есть вместе с мякотью. Кроме того, они очень полезны для здоровья, в них содержится большое количество витаминов и микроэлементов.

Гранатовые косточки улучшают работу сердца, снижают уровень холестерина и обладают регенерирующими свойствами. Косточки яблок успокаивают нервы, регулируют обменные процессы и мозговую активность. Употребление виноградных косточек служит хорошей профилактикой против глаукомы и катаракты.

0 комментариев