USD
87.74
-0.25
EUR
95.76
+0.08
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
22 апреля 2023 г. в 18:56

Учёными составлена диета, которая позволяет отказаться от лекарств против скачков давления

Учёными составлена диета, которая позволяет отказаться от лекарств против скачков давления
ru.freepik.com
Учёными составлена диета, благодаря которой возможно понизить артериальное давление и прекратить приём препаратов. Пишет издание «ГЛАС».
Многие гипертоники знают, что нужно ограничивать употребление солей. Большинство фруктов и овощей содержат множество важных питательных элементов. Кальций, калий и магний блокируют влияние натрия, который повышает давление. Беря овощи из банки, нужно промыть их холодной водой, тем самым смыв лишние соли.
Также специалистами отмечено, что простые углеводы, содержащиеся в рисе и макаронах, приносят мало пользы, поскольку при переработке в них исчезает клетчатка. Покупать хлеб стоит исключительно из 100 процентной цельнозерновой пшеницы.
Также учёными рекомендуется удалить из рациона бальзамический уксус и оливковое масло.
0 комментариев