Ученые считают, что смартфоны влияют на сон, зрение и психику подростков

Американская ассоциация педиатрии (AAП) выпустила рекомендацию ограничить время просмотра экрана не более чем двумя часами в день еще в 2013 году, и это по-прежнему стандартное ограничение во всем мире.

Среднее использование смартфонов среди подростков выросло с 2017 по 2020 год, и примерно 86% сообщили, что использовали их два часа или более в день в последний год по сравнению с 64% в предыдущий период. Каждый четвертый заявил, что в 2020 году был чрезмерно зависим от смартфонов.

По сравнению с показателями здоровья людей, использующих смартфон менее 4 часов в день, у тех, кто использует смартфон более 4 часов в день, были значительно выше показатели неблагоприятного психического состояния, распространенного употребления психоактивных веществ и более высокого уровня ожирения.

Ученые считают, что пределом, на котором следует ограничить использование смартфонов подростками, является примерно 4 часа в день.

По материалам news-medical