Ученые рассказали об удивительных свойствах таурина

Известно, что таурин производится в относительно малом количестве, не накапливаясь в организме. Можно подумать, что при дополнительном употреблении таурина невозможна передозировка, но это не так. В случае сильного стресса, когда организм человека теряет значительное количество данной аминокислоты, появляется дефицит, который приводит к снижению иммунитета. Поэтому употреблять таурин рекомендуется людям, чья работа связана с большими эмоциональными или физическими нагрузками.

Но стоит отметить, что назначать прием таурина самостоятельно крайне опасно, необходимо проконсультироваться со специалистом.