Ученые назвали пять продуктов, провоцирующие непрерывную усталость

К таким продуктам относится жирное мясо, которое содержит опасные жиры, что в свою очередь провоцируют данный синдром. Поэтому желательно выбирать постные куски мяса.

Рафинированный белый хлеб, как правило, практически не содержит клетчатки. Как всем известно, диета с низким содержанием клетчатки может привести к  постоянной усталости. Поэтому лучше употреблять цельнозерновой хлеб.

Как резкому подъему уровня глюкозы, так и резкому его спаду способствует употребление сладостей, в результате чего человек может чувствовать вялость, из чего следует, что предпочтение необходимо отдавать темному шоколаду. Так как темный шоколад может улучшать работу мозга и концентрацию внимания.

Сладкие газировки имеют способность приводить к воспалению, которое, в свою очередь, может вызвать симптомы синдрома хронической усталости. Этот продукт лучше ограничить.

Алкоголь так же является пособником чувства усталости. Оно оказывает обезвоживающее действие на организм. Об этом сообщает портал UfacityNews.ru.