USD
98.26
-0.83
EUR
103.19
-0.47
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
12 августа 2023 г. в 11:22

Россиянам назвали три жирных продукта для еды, которые снижают вес

Россиянам назвали три жирных продукта для еды, которые снижают вес
zlata-kukla.ru
По словам диетолога Марии Капраловой, авокадо может помочь в потере веса и обеспечить многочисленные преимущества для здоровья, сообщает "Секрет Фирмы".
Известно, что авокадо подавляет чувство голода, а также способствует общему здоровью органов и тканей, повышает иммунитет, улучшает память, повышает эластичность сосудов, способствует пищеварению и улучшает качество кожи и волос. Кроме того, авокадо является мощным антиоксидантом, который помогает выводить токсины из организма и снижает уровень холестерина.
Капралова рекомендует добавлять растительные масла холодного отжима, такие как миндальное, льняное, кунжутное, горчичное, подсолнечное, из семян черного тмина и грецкого ореха, в салаты, каши и смузи для получения максимальной пользы. Она также рекомендует употреблять такие орехи, как грецкие, фундук, фисташки, орехи пекан и арахис, поскольку они улучшают липидный обмен и пищеварение, обеспечивая чувство сытости. Кроме того, орехи могут помочь предотвратить развитие диабета.
0 комментариев