Sport24: Нутрициолог РФ Плотникова проинформировала о пользе и вреде клубники для здоровья

Клубника - это сезонные ягоды, которые содержат полезные витамины и вещества, но они также могут быть вредны для здоровья человека. Об этом сообщает Sport24.

Специалист Кристина Плотникова рассказала, что клубника содержит витамин С, витамин В, натрий и железо. Клубника положительно влияет на работу сердца, повышает иммунитет и нормализует работу желудка. Клубника также способствует снижению веса благодаря содержащемуся в ней витамину С.

Клубнику следует выбирать с осторожностью, так как в ней содержится много кислот, из-за этого ее не рекомендуется употреблять при гастритах и язвах. Особое внимание следует обратить, когда ягоду дают ребенку, склонному к аллергии.

0 комментариев