USD
97.96
+0.00
EUR
104.25
-0.60
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
20 января 2024 г. в 14:47

Семечки подсолнуха снижают холестерин и укрепляют кости

Семечки подсолнуха снижают холестерин и укрепляют кости
shutterstock.com
Диетологи отметили, что семечки снижают холестерин и укрепляют кости. Это не только вкусный и питательный продукт, но и настоящий кладезь полезных веществ для организма. Они содержат витамин E, магний, селен и медь.
Витамин E является мощным антиоксидантом, который помогает предотвратить окисление "плохого" холестерина и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также он способствует поддержанию красоты кожи и замедляет процесс старения организма.
Магний - еще один важный компонент семян подсолнуха. Он регулирует уровень кальция в организме, что играет важную роль в профилактике остеопороза и артрозов. Также магний участвует в регуляции сердечного ритма и оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему.
Селен и медь - это минералы, которые поддерживают иммунитет, помогают организму бороться с воспалениями и участвуют в процессах обмена веществ.
Благодаря комплексу полезных веществ, содержащихся в семенах подсолнуха, они являются отличным продуктом для поддержания здоровья. Семечки способствуют снижению уровня холестерина, укреплению иммунитета, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, и обеспечивают организм энергией на весь день.
По материалам potokmedia.
0 комментариев