Терапевт Алексей Водовозов рассказал о правилах, которые следует соблюдать в жару, чтобы избежать обезвоживания.

В беседе с журналистами RT он сообщил, что человек иногда может перестать ощущать жажду. При этом во время потоотделения тело будет терять жидкость, которую необходимо восполнять. В таких случаях нужна принудительная гидратация – делать несколько глотков воды каждые 15 минут.

Опасность также заключается в потере организмом не только воды, но и электролитов. Поэтому медики рекомендуют изотонические растворы, которые можно найти в супермаркетах и спортивных магазинах. Это вода с небольшим добавлением электролитов: натрия, калия, хлора.

Фото: freepik.com

Нанести вред здоровью можно, употребив залпом ледяную газировку. Поскольку тело разгорячено, получается большая разница температур. В результате газ быстро расширяется, вызывая синдром Бурхаве, который характеризуется образованием продольных трещин в слизистой пищевода.

Ранее издание Involta media рассказало, что врач Андрей Тяжельников сообщил об опасности проглатывания арбузных косточек в большом количестве.