RG.RU: Врач Кореневич назвала 3 гарнира, изнашивающих сосуды не хуже трансжиров

По словам кардиолога Анны Кореневич, инфаркт миокарда сильно связан с питанием, пишет РГ.

Если в рационе человека преобладают некоторые виды продуктов, то он будет чаще страдать от сердечно-сосудистых болезней.

Во-первых, врач назвала опасными быстрые углеводы. К сахару, белому хлебу и выпечке надо добавить также картошку, белый рис, макароны. Все эти гарниры не очень полезны. Избегать в питании надо трансжиров ( маргарина и его производные), колбас и сосисок, консервированной еды.

Но надо учитывать большое влияние хронического стресса на развитие инфаркта и других ССЗ.

"Причина инфаркта - стресс, а не плохое питание", - пишет врач, отмечая, что за питанием, конечно, надо следить, но в то же время нужно работать со стрессом, поднимать психологическую гибкость.

0 комментариев