"РГ.РУ": Свекла, лимон и чеснок способствуют выведению токсинов из организма

Среди таких продуктов особенно выделяются свекла, чеснок, имбирь, капуста и лимон. Свекла помогает детоксикации организма и повышает уровень гемоглобина за счет железа, фолиевой кислоты, калия и клетчатки. Этот корнеплод также оказывает положительное влияние на волосы, кожу и способствует снижению уровня холестерина в крови.

Чеснок обладает мощными антибактериальными, противовирусными и антибиотическими свойствами благодаря аллицину, который способствует производству лейкоцитов и укрепляет иммунную систему.

Капуста, особенно брокколи, также играет важную роль в поддержании здоровья крови. Содержащийся в капусте сульфорафан помогает выводить из организма шлаки и уничтожает вредные конечные продукты гликирования.

Кроме того, имбирь и лимон также являются ценными продуктами для очищения организма и обогащения крови витаминами и антиоксидантами.

Включение этих продуктов в рацион питания может помочь поддерживать здоровье крови и укреплять общее состояние организма, особенно в условиях повседневного стресса и загрязненной окружающей среды.

Об этом сообщает "5 канал".