РГ: Чтобы убрать опасные наслоения на сосудах, обязательно нужно избегать трех продуктов

Современный образ жизни, характеризующийся недостатком физической активности, увеличивает риск образования липидных наслоений на стенках сосудов, которые могут привести к серьезным заболеваниям, таким как инфаркт или инсульт, предупреждают медики. Однако, помимо недостаточной активности, определенные продукты также могут способствовать образованию этих опасных отложений. Об этом пишет "Российская газета".

Одним из таких продуктов является жирная пища, включая пищу из заведений быстрого питания и пережаренную домашнюю еду. Но важно отметить, что не только жирная пища может стать источником проблем, также нельзя употреблять много сахара и соли.

Кардиолог Нана Погосова, предупреждает, что распространенное мнение о полезности оливкового масла может быть ошибочным.

Однако главный фактор риска - недостаток физической активности. Профессор Погосова отмечает, что взрослые люди, ведущие малоподвижный образ жизни, находятся в зоне риска.

Для поддержания здоровья сосудов, эксперты рекомендуют увеличить физическую активность. Это может включать прогулки, занятия спортом, ежедневные физические упражнения и активные виды отдыха.

Забота о сердечно-сосудистой системе должна быть приоритетом для каждого человека, и советы экспертов помогут снизить риск возникновения опасных наслоений на сосудах и поддерживать общее здоровье.