Психотерапевт Шляпужникова советует чувствовать "кайф" от всего происходящего

Для того чтобы научиться принимать свой возраст, важно находить радость в жизни, открывать новые горизонты, заниматься разными хобби и общаться с интересными людьми.

Психотерапевт Наталья Шляпужникова подчеркивает, что основная проблема старения заключается в потере контроля и появлении различных страхов. Люди начинают недооценивать себя и постоянно испытывать негативные эмоции, которые нужно превращать в позитивные.

Как утверждает специалист, необходимо принять тот факт, что старение является неизбежным процессом, и продолжать жить полноценной жизнью с этой информацией. Кроме того, одним из факторов, который оказывает влияние на самосознание человека, является его внешность. Шляпужникова уверена в том, что нет ничего плохого в посещении косметологов или следовании модным трендам для сохранения уверенности в себе. Однако главное - не забывать о заботе о своем душевном состоянии.

"Открытие новых горизонтов и является той самой таблеткой от старости, которую мы все так ищем... Чем больше мы будем чувствовать кайф от всего происходящего, тем дольше мы будем оставаться душой молодыми", — пояснила психотерапевт.

Источник: 5-tv.ru

0 комментариев