Психотерапевт рассказал о пользе пения соловья при мигренях и депрессии

По словам врача-психотерапевта Владимира Скавыша, слушать пение птиц очень полезно, оно благоприятно влияет на психику людей. Пише издание "Газета.ру".

"Недаром певчих птиц в прежние времена держали в клетках в доме. Например, всем известный соловей считается лучшей певчей птицей, знает до 200 различных типов мелодий, его пение в сопровождении музыкальных обертонов с резкими и плавными переходами поднимает настроение, борется с мигренями и депрессиями", - добавил Скавыш.

Специалист также рассказал, что общение с разными видами животных (лошади, дельфины, домашние питомцы) оказывает благоприятный эффект и избавляет от множества стрессов.

Очень полезными будут прогулки на природе. При возможности желательно почаще гулять по лесам, полям и возле рек. Вода в том числе оказывает успокоительное действие, как и в целом нахождение на природе.

0 комментариев