Pravda.Ru: Специалисты назвали пять овощей, резко повышающих сахар в крови

Согласно информации британских экспертов, существуют пять овощей, которые могут вызывать резкий подъем уровня сахара в крови. Людям, страдающим от сахарного диабета, следует быть особенно осторожными при потреблении данных овощей:

- Картофель

- Кукуруза

- Свекла

- Морковь

- Пастернак

Причина заключается в высоком гликемическом индексе этих продуктов, который может негативно повлиять на здоровье. Чем выше данный показатель, тем более быстро глюкоза поступает в кровь и тем резче происходит повышение ее уровня.

Даже для людей без проблем со здоровьем врачи рекомендуют не часто потреблять овощи из этого списка. Это связано с тем, что такие овощи быстро насыщают и могут вызывать переедание.

Источник: Pravda.Ru

0 комментариев