Исследование испанских ученых показало, что употребление кофе без сахара помогает избавиться от лишнего веса.

Согласно выводам специалистов государственного университета Наварры, напиток способен ускорить метаболизм и стимулирует симпатическую нервную систему, пишет NewsMedical. Выяснить это позволил 4-летний эксперимент с участием 155 тысяч любителей кофе.

Добровольцы, которые пили кофе с одной чайной ложкой сахара, прибавили 0,09 кг. Те, кто добавлял молоко или сливки, сохранили прежнюю массу. Испытуемые, которые потребляли кофе без сахара и молока, потеряли в среднем 0,12 кг.

Фото: freepik.com

Как заявляют авторы научной работы, потребление несладкого кофе может оказаться частью эффективной стратегии по снижению избыточного веса. А добавление сахара в кофе, наоборот, может снизить пользу для здоровья от употребления напитка и эффект от попыток похудеть.

Как ранее писали на Involta media, южно-корейские ученые установили, что куркума способствует снижению липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина.