Названы продукты, снижающие риск гипертонии у женщин

Как сообщает журнал Европейского общества кардиологов, последние исследования голландских ученых показали эффективность некоторых видов продуктов в борьбе с гипертонией, вызванной негативным влиянием соли.

К таким продуктам относятся бананы, авокадо, лосось и другие, содержащие много калия. Именно калий помогает организму выводить соль с мочой. Что удивительно, прямая зависимость между снижением артериального давления и потреблением калия отмечена только у женщин и не касается мужчин.

При отсутствии бананов, авокадо или лосося авторы исследования рекомендуют заменить их другими продуктами, богатыми калием. Среди них: курага, арахис, абрикосы, экстракт имбиря, тыква и другие.

0 комментариев