"Москва 24": Врач-диетолог назвала необычный способ профилактики болезни Альцгеймера

Доктор медицинских наук и врач-диетолог Марият Мухина рассказала о том, что регулярные посещения стоматолога и потребление пищевых продуктов с высоким содержанием ликопина, витамина C и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот могут быть полезными для предотвращения развития болезни Альцгеймера.

Одной из возможных причин этого заболевания является накопление амилоидных белков в нервных клетках головного мозга. Однако также есть инфекционная гипотеза развития Альцгеймера, связанная с хроническими инфекциями, например, пародонтитом. Поэтому следует уделить особое внимание уходу за зубами.

"Раз в полгода посещать стоматолога, ходить на гигиену полости рта, профессиональную чистку зубов – это и будет профилактикой болезни Альцгеймера", - пояснила Мухина.

Правильное питание также играет ключевую роль в профилактике данного заболевания. Рацион должен содержать продукты с высоким содержанием антиоксидантов, таких как витамин C и омега-3, полиненасыщенные жирные кислоты.

Витамин C является отличным антиоксидантом. Его можно найти в цитрусовых, брокколи, красном перце, черной смородине и облепихе. Это доступные ягоды, которые могут быть выращены даже в средних широтах России на личном участке.

Источник: "Москва 24"

0 комментариев