«MF»: Терапевт Никитина перечислила 5 причин пить воду с лимоном по утрам

Во-первых, это укрепляет иммунитет. В лимонах много витамина С, который помогает усваиваться железу, имеет антиоксидантное, противовоспалительное, антибактериальное действие.

Во-вторых, такой напиток регулирует работу пищеварительного тракта и помогает переваривать жиры. Лимонная кислота также стимулирует перистальтику ЖКТ и улучшает пищеварение.

Третья причина - подавление чрезмерного аппетита. Витамин С высвобождает норадреналин и серотонин. Они улучшают настроение и помогают активному расщеплению жирных кислот и приводят аппетит в норму.

Также лимонная вода активно выводит токсины из организма.

Наконец, вода способствует выработке коллагена – белка, который делает кожу эластичной и упругой.