MF: После 50 лет витамин С помогает сохранить крепкий скелет и мышечную массу

Американские специалисты сообщают, что миллионы людей после 50 лет сталкиваются с саркопенией. Эта болезнь представляет собой потерю мышечной массы и ослабевание костей. Исследователи определили, что прием витамина С поможет защитить организм от воздействия этой болезни, сообщает "МедикФорум".

Ученые проанализировали данные пациентов старше пятидесяти дет и выяснили, что те из них, кто употребляет достаточное количество витамина С через овощи, фрукты и добавки, реже сталкивается с последствиями саркопении. Это происходит за счет защиты от свободных радикалов организма витамином С.

Также ученые отметили, что подопытные, которые имели высокий уровень витамина С в крови или в рационе, имели более высокие показатели мышечной массы, чем пациенты, которые употребляли мало витамина С. Специалисты считают, что витамин С оказывает пользу для здоровья и мужчинам, и женщинам, поэтому необходимо проходить анализы и восполнять недостатки данного витамина в рационе.

0 комментариев