Кокос: какую пользу и вред он приносит организму

Большинство людей в том или ином виде употребляют кокос, однако мало кто знает про его полезные свойства.

"В кокосе содержится целое множество витаминов и микроэлементов: это витамины группы В, С, Е, К, фолиевая кислота, железо, цинк, магний, калий и кальций", - отмечает врач-диетолог Анна Ковалева.

Благодаря такому составу кокос способствует нормализации уровня холестерина в организме и восстановлению гормонального фона у женщин, повышает иммунитет, укрепляет суставы, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и заболевания щитовидной железы, сообщает "Живи".

Что касается противопоказаний кокоса, то ученые их еще не установили. Однако людям, у которых индивидуальная непереносимость продукта или аллергия на него, лучше отказаться от кокоса и продуктов, содержащих его, или же проконсультироваться с врачом.

0 комментариев