Кардиолог Погосова: сахар, соль и жирная пища приводят к липидным наслоениям в сосудах

Многие современные люди ведут недостаточно активный образ жизни, что приводит к низкому расходу энергии. Это увеличивает вероятность образования жировых отложений на стенках сосудов, которые могут вызвать их забивание. В результате, человек оказывается в больнице с инфарктом или инсультом.

Профессор Нана Погосова в беседе с порталом "Здоровое питание" рассказала о том, как избежать столь серьезных последствий.

Во-первых, необходимо всегда следить за количеством сахара, соли и жирной пищи в рационе. Речь идет не только о еде из фаст-фуда. К примеру, слишком большое потребление оливкового или иного растительного масла также может привести к ожирению, так как оно очень калорийное.

Врач отмечает, что основной группой риска являются люди среднего и пожилого возраста, ведущие более пассивный образ жизни. Жиры, которые они потребляют в течение дня, не сжигаются и остаются в организме. Со временем это приводит к набору лишнего веса и образованию нежелательных отложений на стенках сосудов.

Соблюдение строгой антихолестериновой диеты - первый шаг к решению проблемы. Изменение рациона питания позволит снизить уровень холестерина на 6-7%. Если же у человека уже имеются серьезные сердечно-сосудистые заболевания, врач назначает препараты для очистки сосудов.

"А что касается здоровых людей, то для них универсальным методом является увеличение физической активности", — подчеркнула Погосова.

0 комментариев