USD
78.17
-0.55
EUR
91.97
-0.45
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
2 октября 2022 г. в 18:52

Кардиолог назвала пять способов быстро снизить давление

Кардиолог назвала пять способов быстро снизить давление
unsplash.com
Кардиолог Лесли Чо, директор сердечно-сосудистого центра клиники Кливленда в США, назвала пять способов, которые помогут быстро снизить артериальное давление. Слова медика приводит портал «Eat This, Not That».
Первый метод — медитация, которая отлично снижает стресс. Второй — растительная диета. По словам специалиста, если уменьшить употребление продуктов животного происхождения, то риск инсульта снизится на 14%. Третий — регулярная физическая активность. Основное здесь — концентрация на дыхании.
Самыми главными способами Лесли Чо называет здоровый сон и отказ от курения.
0 комментариев