Какао влияет на кровяное давление и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Диетолог Экта Сингвал считает, что какао-порошок, богатый белком, кальцием, железом, магнием, калием и цинком, полезен для здоровья. Это продукт, который получают из какао-бобов после их обработки для удаления большей части какао-масла.

Употребление натуральных продуктов, богатых полифенолами, включая какао, связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, согласно новому исследованию. Кроме того, флавоноиды, содержащиеся в какао, могут способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы, улучшая кровоток, снижая кровяное давление и поддерживая здоровый уровень холестерина.

Кроме того, какао является хорошим источником необходимых минералов, которые играют жизненно важную роль в различных функциях организма. Они поддерживают здоровую иммунную систему и способствуют функционированию мышц.

Антиоксиданты, содержащиеся в какао, могут способствовать здоровью кожи, защищая ее от окислительного стресса. Это способствует повышению общей жизнеспособности кожи. Потребление какао-порошка в умеренных количествах, например, несколько раз в неделю, считается безопасным.

По материалам healthshots

0 комментариев