JDM: Жирный фрукт авокадо на 20% снижает риск развития диабета 2 типа

Диетологи оценили связь потребления авокадо с тем, развился ли у участника диабет 2 типа в течение шестилетнего периода наблюдения. Они обнаружили, что употребление авокадо связано с 20% снижением риска развития диабета 2 типа в течение шести лет.

Участников исследования классифицировали как потребителей и непотребителей авокадо на основании сообщений о том, что они ели в течение двух обычных дней.

Исследователи размышляли над тем, не снижает ли относительно высокое содержание жиров в авокадо их роль как полезного продукта питания для профилактики диабета 2 типа, поскольку Американская диабетическая ассоциация рекомендует снизить содержание всех жиров в рационе для лечения или профилактики диабета 2 типа.

Данное исследование показывает, что авокадо целесообразно включать в ежедневный рацион при обычном уровне потребления, даже если основная цель - снизить вероятность развития диабета 2 типа.