Исследование выявило причины социальной тревожности и способы борьбы с ней

Многочисленные исследования показывают, что страх нахождения в обществе закладывается при неудачном опыте выстраивания взаимоотношений. У многих после негативного общения возникают физические боли. Преодолеть подобную реакцию мозга достаточно сложно.

Однако за такие реакции при общении отвечает взаимодействие миндалевидного тела с префронтальной корой. Миндалевидное тело, находящееся в мозгу, способно контролировать эмоции, которые вызывают реакцию тревоги. В то время как префронтальная кора противодействует ей. В идеальном виде между ними должен существовать баланс. Смещение в сторону миндалевидного тела происходит при тревожных расстройствах. В таком случае это приводит к возникновению страха без особой причины.

Бороться с таким явлением поможет общение в социальных сетях, отказ от алкоголя и выстраивание личных границ.

Материал для данной статьи размещен на сайте Ferra.ru