Исследование дерматологов показало, что принимать биотин и коллагеновые добавки может быть опасно для здоровья

В Journal of the American Academy of Dermatology было опубликовано исследование, согласно которому употребление добавок для красоты кожи, волос и ногтей может вызвать опасные побочные эффекты.

Так, дерматологи выяснили, что самостоятельное назначение таких препаратов может вызвать ряд негативных последствий.

Чем опасны большие дозы биотина?

- могут исказить показатели гормонов щитовидной железы, витамина D и тропонина;

- могут повлечь за собой установку неверного диагноза гипертиреоза;

- могут снизить выявляемость сердечных приступов.

Чем может быть опасен прием коллагена?

- некачественные коллагеновые добавки могут содержать в себе токсичные тяжелые металлы, например, свинец и ртуть;

- можно превысить дозировку, поскольку анализа на коллаген в организме не существует.

В результате дерматологи делают вывод, что самым естественным и безопасным способом получения биотина и коллагена является полноценное питание. Например, биотин содержится в яичном желтке, фасоли, орехах, а коллаген - в мясе, костном бульоне, молочных продуктах и других продуктах питания.

0 комментариев