Газета.Ru: Ученые выяснили, что секс и оргазм способствуют засыпанию не хуже снотворных

По последнему исследованию ученых из сети больниц Atrium Health в США, секс является эффективным средством для засыпания, не уступая по своей эффективности снотворным. Данные исследования были представлены на ежегодной встрече SLEEP 2023 в Индианаполисе.

Интерес качеству сна и половой жизни привел ученых к опросу 53 взрослых людей о различных факторах, связанных со сном, таких как использование снотворных, переживание оргазма и обычное время засыпания. Большинство опрошенных (89 процентов) были в возрасте от 25 до 49 лет.

75 процентов участников заметили, что у них улучшился сон после того, как они получили наслаждение от секса или достигли оргазма. В то время как 64 процента опрошенных заявили, что снотворное оказывает на них такой же или менее выраженный эффект на качество сна.

Бессонница может привести к депрессии, тревоге и другим отрицательным последствиям для физического здоровья. По результатам исследования, 66 процентов участников опроса ранее использовали снотворные. Эти препараты могут быть полезными в краткосрочной перспективе, однако из-за возможных побочных эффектов не рекомендуется принимать их более двух недель.

Авторы исследования утверждают, что хоть и большинство людей пользуются сексом в качестве средства для засыпания, научных исследований по этой теме было мало. Несмотря на то, что полученные данные являются предварительными, они могут послужить основой для новых рекомендаций по лечению бессонницы.

Источник: Газета.Ru

0 комментариев