Газета.ru: однодневная кето-диета способствует более высокому расходу энергии

Кето-диета предусматривает потребление продуктов, богатых жирами, и умеренное потребление белков. В качестве источников энергии для мозга могут использоваться как глюкоза, так и кетоновые тела. По мнению специалистов, такой механизм может служить необычным способом организма для выживания в условиях голода.

Рацион, основанный на однодневной кето-диете, предлагает множество преимуществ для здоровья, таких как снижение уровня сахара в крови. Однако, следует учесть и некоторые недостатки этого подхода. Например, длительное соблюдение кето-диеты может быть затруднено из-за возможных проблем с желудочно-кишечным трактом.

Ученые отмечают, что в последнее время прерывистое голодание стало очень популярным, так как оно также способствует снижению уровня сахара в организме. Однако и придерживание такого рациона может вызывать определенные трудности.

В свою очередь, авторы исследования рассматривают однодневную кето-диету как эффективный метод для снижения веса. Они сравнили влияние однодневной кетогенной диеты, голодания и приема кетоновых солей с традиционным углеводным рационом на энергетический расход и восприятие аппетита у здоровых людей.

Ранее издание Involta Media сообщало, что ученые провели исследование и выяснили, как лишний индекс массы тела может влиять на качество сперматозоидов.