Газета.Ru: диетолог Капралова перечислила три продукта для избавления от лишнего веса

В беседе с изданием «Газета.Ru» она порекомендовала желающим похудеть употреблять авокадо, растительные нерафинированные масла и орехи. Благодаря этому организм испытывает чувство длительного насыщения, поддерживается здоровье органов и тканей, повышается иммунитет, улучшается память.

Авокадо Капралова назвала одним из мощнейших антиоксидантов. Этот плод выводит токсины, снижает холестерин и даже помогает в борьбе с раковыми клетками. Полезны и растительные масла прямого отжима: миндальное, льняное, кунжутное, горчичное, подсолнечное, масло черного тмина и грецкого ореха.

Что касается орехов, их воздействие на снижение веса обусловлено улучшением липидного обмена. Наиболее полезными эксперт назвала фундук, грецкие орехи, фисташки, пекан и арахис. К полезным качествам этого продукта она отнесла хорошее насыщение, контроль аппетита и улучшение пищеварения.

Ранее издание Involta media рассказало, что врач Виктор Костенко назвал первые признаки инфаркта миокарда, которые нельзя игнорировать.