FSN: Людям с избыточным весом полезно есть манго

В общей сложности в исследовании приняли участие чуть менее 30 человек с избыточным весом или ожирением. Их возраст составлял от 18 до 55 лет, а средний вес составил 94 кг. Для изучения влияния питания всех разделили на две группы: в одной из них участники в течение 12 недель ели нежирное печенье, в другой — манго. 

Потребление свежих фруктов и клетчатки приводит к росту разнообразия микробов в организме человека и в составе его кишечника. Результаты эксперимента показали, что у группы, употреблявшей манго, выровнялась численность всех видов бактерий. Ранее отдельные виды наблюдались в большем количестве, а после проведения все бактерии в сообществе были представлены приблизительно в одинаковом количестве. Такое разнообразие более благоприятно сказывается на здоровье человека.