Физические упражнения снижают риск ранней смерти

Физические упражнения снижают риск ранней смерти
Читайте нас: Дзен новости

Источники: | newatlas

Учёные сравнили риск ранней смерти среди тех, кто регулярно занимается спортом в течение недели, и тех, кто занимается только по выходным. Исследование показало, что существенной разницей между ними нет, сообщает New Atlas.
Физические упражнения снижают риск ранней смерти
Автор:
involta technologies
involta technologies

Учёные сравнили риск ранней смерти среди тех, кто регулярно занимается спортом в течение недели, и тех, кто занимается только по выходным. Исследование показало, что существенной разницей между ними нет, сообщает New Atlas.

Исследовательская группа из университета в Сан-Паулу в Бразилии использовала данные о 350 000 взрослых в США. Их разделили на физически неактивных, регулярно активных, проводящих 3 или более тренировок в неделю, а также занимающихся только по выходным.

За ними наблюдали около 10 лет. Учёные сообщили о 22 200 смертельных случаев. Около 4000 умерли от сердечно-сосудистых заболеваний, а ещё 6000 от рака.

Исследователи обнаружили, что у тех, кто выполнял требования к упражнениям, был более низкий уровень смертности. Также оказалось, что разницу между теми, кто занимался регулярно в течение недели и теми, кто занимался только по выходным не обнаружили. 

Наверх