USD
100.03
+0.66
EUR
106.2
+1.10
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
28 ноября 2023 г. в 11:01

Два фрукта киви каждый день безопасны и могут заменить прием витамина С

Два фрукта киви каждый день безопасны и могут заменить прием витамина С
shutterstock.com
Исследователи из Новой Зеландии изучили влияние ежедневного употребления киви в течение шести недель на воспалительные и метаболические биомаркеры, которые могут отражать долгосрочный риск заболевания.
Киви содержит фитохимические вещества, пищевые волокна и витамины, которые приносят людям различные преимущества для здоровья. Однако высокое содержание глюкозы и фруктозы в этих фруктах может увеличить чистое потребление этих сахаров.
Результаты исследования показывают, что потребление киви существенно не улучшало и не ухудшало состояние здоровья, на что указывают биомаркеры воспаления и метаболизма. Важно отметить, что ежедневное употребление двух плодов киви с солнечным оттенком увеличило потребление аскорбиновой кислоты на 150 мг в день, тем самым устраняя потребность в добавках витамина С.
По материалам news-medical
0 комментариев