Доктор из Турции Онур Япак проинформировал о лучших продуктах для восстановления печени

Со слов специалиста, для здоровья печени важно поддерживать высокий уровень глутатиона в этом органе. Для повышения глутатиона врач рекомендует включать в свой рацион продукты, которые содержат большое количество витамина С. К таким продуктам относятся цитрусовые, болгарский перец, киви.

Япрак также отметил, что для повышения глутатиона важными являются сера и селен, достаточное количество которых содержится в мясе, капусте, грибах, сыре, тунце.

Кроме того, специалист настоятельно рекомендует избавиться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя, поскольку они приводят к нарушению функции печени.