DM: прием пищи при ярком освещении может привести к набору веса

Согласно исследованию, агрессивный свет днем и ночью может привести к возникновению тревожности и набору нежелательных килограммов.

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 19 здоровых взрослых людей. В рамках него они должны были ужинать сначала при ярко включенном свете, затем - при приглушенном.

Оказалось, что прием пищи при ярком освещении повышает резистентность к инсулину, из-за чего повышается сахар, что впоследствии может привести к набору и развитию диабета второго типа.

Эксперты посоветовали употреблять еду вечером при приглушенном свете, а также меньше пользоваться телефоном и компьютером в ночное время.

Отмечается, что чаще всего негативное воздействие яркий свет оказывает за три часа до сна, а его влиянию особенно подвержены беременные женщины.

Ранее involta.media сообщала, что ученые разгадали тайну окаменелости возрастом 240 млн лет.