USD
98.26
-0.83
EUR
103.19
-0.47
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
15 августа 2023 г. в 18:23

DM: прием пищи при ярком освещении может привести к набору веса

DM: прием пищи при ярком освещении может привести к набору веса
ru.freepik.com
Американские ученые установили, что яркое домашнее освещение может играть роль в наборе лишнего веса, сообщает "Главный региональный" со ссылкой на Daily Mail.
Согласно исследованию, агрессивный свет днем и ночью может привести к возникновению тревожности и набору нежелательных килограммов.
Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 19 здоровых взрослых людей. В рамках него они должны были ужинать сначала при ярко включенном свете, затем - при приглушенном.
Оказалось, что прием пищи при ярком освещении повышает резистентность к инсулину, из-за чего повышается сахар, что впоследствии может привести к набору и развитию диабета второго типа.
Эксперты посоветовали употреблять еду вечером при приглушенном свете, а также меньше пользоваться телефоном и компьютером в ночное время.
Отмечается, что чаще всего негативное воздействие яркий свет оказывает за три часа до сна, а его влиянию особенно подвержены беременные женщины.
Ранее involta.media сообщала, что ученые разгадали тайну окаменелости возрастом 240 млн лет.
0 комментариев