Диетологи считают, что на вес влияет не время приема пищи, а частота и количество

Диетологи считают, что на вес влияет не время приема пищи, а частота и количество
👁 3K
Читайте нас: Дзен новости

Источники: | www.shutterstock.com

Специалисты считают, что на потерю веса влияет не время принятия пищи, а количество и размер съедаемых порций. Подробное исследование опубликовал журнал "Медицина и наука" со ссылкой на Daily medNews.
Диетологи считают, что на вес влияет не время приема пищи, а частота и количество
Автор:
involta technologies
involta technologies

Специалисты считают, что на потерю веса влияет не время принятия пищи, а количество и размер съедаемых порций. Подробное исследование опубликовал журнал "Медицина и наука" со ссылкой на Daily medNews.

Исследование проводилось на 550 взрослых людях, которые в течение 6 месяцев отслеживали свои приемы пищи, их частоту и количество с помощью специального приложения. В процессе исследования ученые обнаружили, что чем больше порций еды люди съедали в течение дня, тем активнее они набирали вес. 

Специалисты решили проверить теорию о том, что прием пищи в определенные часы влияет на набор веса. Они отслеживали приемы пищи испытуемых при помощи приложения “Daily24”, которое формировало определенные пищевые привычки у людей. После 6 месяцев исследования специалисты сообщили, что связи между временем приема пищи и изменениями веса не было.

Наверх