Диетолог Соломатина советует пожилым людям пить не более четырех чашек чая

Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась интересными наблюдениями о пожилых людях и потреблении чая. Пожилые люди, не имеющие противопоказаний, могут употреблять до четырех чашек чая в день. Но, как всегда, существуют исключения.

"Чай очень полезен и даже помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, в частности гипертонии. Он содержит антиоксиданты. Пожилым вполне можно пить в день чашки четыре, если нет противопоказаний", - поясняет диетолог.

Если у пожилого человека высокое артериальное давление, то стоит снизить потребление чая. Он может содержать даже больше кофеина, чем кофе, что может привести к дополнительному повышению давления.

Также стоит учитывать состояние нервной системы. У некоторых пожилых людей возникают проблемы с нервами, и кофеин, содержащийся в чае, может еще больше стимулировать эти проблемы. Поэтому в таких случаях рекомендуется ограничить или полностью исключить потребление чая.

Кроме того, чай обладает мочегонным действием из-за содержания кофеина. Если у пожилого человека есть проблемы с почками, то лучше не употреблять чай, чтобы избежать дополнительного нагрузки на органы выделения.

Для диабетиков тоже следует быть осторожными с чаем. Не стоит добавлять сахар или мед в напиток и избегать его сочетания со сладостями. Это связано с содержанием сахара в некоторых видах чая, что может повлиять на уровень глюкозы в крови и усложнить контроль за сахарным диабетом.

"Чай имеет дубильные вещества – танины. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, например язвах, они могут достаточно жестко воздействовать на слизистую. Особенно если выпить чай на голодный желудок", - добавила Соломатина.

Источник: "Москва 24"

0 комментариев