Врач-диетолог из Великобритании Майкл Мосли посоветовал ежедневно выпивать не больше трех чашек кофе.

В беседе с изданием Daily Mirror специалист назвал такую дозу не только безвредной для организма, но и способствующей укреплению здоровья сердца и мозга. Его заявление подкреплено данными исследования с участием полумиллиона человек.

Специалисты в ходе научной работы выявили, что сердце любителей кофе функционирует лучше, чем у людей, которые никогда не употребляют этот напиток. Несмотря на озвученную пользу, Мосли не рекомендует пить кофе сразу после пробуждения, особенно если ночь оказалась неспокойной.

Фото: freepik.com

По его словам, причина кроется в риске вызвать повышение уровня гормона стресса кортизола, который после плохого сна выше обычного. Из-за такого скачка уровень сахара в крови может подняться до нездоровых показателей. Чтобы избежать этого, лучше пить кофе минимум через час после сна.

Как ранее писали на Involta media, исследование египетских ученых показало, что фалафель, приготовленный во фритюре, является токсичным для яичек.