Американские ученые выяснили, почему люди часто переставляют будильник по утрам

Американскими учеными из Университета Нотр-Дама был проведен эксперимент, в ходе которого выяснили, почему люди часто переставляют будильник по утрам. Результаты работы были опубликованы в журнале Sleep.

В ходе эксперимента, в котором согласились участвовать 450 человек, работающих полный день, выяснилось, что мужчины дремали на 50% реже, чем женщины. Также представительницы женского пола меньше ходили и постоянно испытывали чувство беспокойства во время сна.

Исследователи также разобрались, почему люди часто переставляют будильник по утрам. Оказалось, что недостаток сна — причина такого поведения. Те, кто просыпался без будильника, спали дольше и употребляли меньше напитков с содержанием кофеина.

В результате стало ясно, что будильник нарушает естественные циклы человека. Это приводит к негативным последствиям, а, в частности, к усталости и сонливости.

Ранее издание involta.media сообщало о том, что учёными была раскрыта тайна сна и бодрствования на примере плодовых мушек.